© Kathleen Koch | Achtsamkeits-Training & Coaching

KATHLEEN KOCH

ONLINE - ACHTSAMKEITS-Training & Coaching

ENTDECKE DICH NEU!

Lange war auch ich auf der Suche:

wer ich bin,

was genau ich mir für dieses Leben wünschte und

welche Art und Weise im täglichen Umgang mit Menschen, Situationen und Gedanken mir hilfreich erschienen.

Seit der Ausbildung zum Coach habe ich gelernt, an mir selbst zu arbeiten und Ordnung in mein Leben zu bringen. Ich las viele Bücher, besuchte mehrere Seminare und verabschiedete mich von alten Gewohnheiten. Schrittweise lernte ich mehr über Körper, Geist und Seele, über Ängste und Gefühle, Widerstände und Widersprüche. Das Lösen von Problemen war anfangs sicher nicht immer so einfach. Doch mit der Zeit festigte sich das Gelernte und die Zusammenhänge wurden klarer. Ein stetes Hinterfragen und das Arbeiten miteinander brachten wunderbare Erkenntnisse und neue Möglichkeiten. Mein Körper lügt nicht, das habe ich jetzt erkannt. Er teilt mir auf seine besondere Art und Weise mit, wenn gerade etwas im Ungleichgewicht ist. Und heute endlich kenne ich seine Sprache und verstehe die Hinweise als freundschaftliche Botschaft, meine Lebensweise zu korrigieren, um mich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Ich habe sehr viel über mich erfahren, wodurch sich mein Leben nun leichter gestalten lässt. Allem voraus habe ich erkannt, meinem „inneren Bauchgefühl“ / meiner Intuition / meinem wohlwollenden Begleiter / meiner inneren Weisheit oder welche Begriffe es sonst noch dafür geben mag, mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Seither helfen mir Reflektion, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen bei meinem Balanceakt: genauer abzuwägen, was mir gut tut, mir Ruhe zu gönnen, geduldig zu bleiben, verständnisvoll mir selbst gegenüber zu sein, …, um nur einige davon zu nennen.

Authentizität ist für mich sehr wichtig!

Mein Leben beginn jeden Tag auf‘s Neue!

Es gibt noch so viele Dinge zu entdecken.

Mit achtsameren Sinnen werden

die alltäglichen Wunder sichtbar.

KATHLEEN KOCH

ACHTSAMKEITS-Training & Coaching
© Kathleen Koch | Achtsamkeits-Training, & Coaching

ENTDECKE DICH NEU!

Authentizität ist mir sehr wichtig!

1. Lange war auch ich auf der Suche:

wer ich bin,

was genau ich mir für dieses Leben

wünschte

und welche Art und Weise im täglichen

Umgang mit Menschen, Situationen und

Gedanken mir hilfreich erschienen.

2. Seit der Ausbildung zum Coach habe ich gelernt, an mir selbst zu arbeiten und Ordnung in mein Leben zu bringen. Ich las viele Bücher, besuchte mehrere Seminare und verabschiedete mich von alten Gewohnheiten. 3. Schrittweise lernte ich mehr über Körper, Geist und Seele, über Ängste & Gefühle, Widerstände & Widersprüche. Das Lösen von Problemen war anfangs sicher nicht immer so einfach. Doch mit der Zeit festigte sich das Gelernte und die Zusammenhänge wurden klarer. Ein stetes Hinterfragen und das Arbeiten miteinander brachten wunderbare Erkenntnisse und neue Möglichkeiten. 4.Mein Körper lügt nicht, das habe ich jetzt erkannt. Er teilt mir auf seine besondere Art und Weise mit, wenn gerade etwas im Ungleichgewicht ist. Und heute endlich kenne ich seine Sprache und verstehe die Hinweise als freundschaftliche Botschaft, meine Lebensweise zu korrigieren, um mich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. 5. Ich habe sehr viel über mich erfahren, wodurch sich mein Leben nun leichter gestalten lässt. Allem voraus habe ich erkannt, meinem „inneren Bauchgefühl“ / meiner Intuition / meinem wohlwollenden Begleiter / meiner inneren Weisheit oder welche Begriffe es sonst noch dafür geben mag, mehr Aufmerksamkeit zu schenken. 6. Seither helfen mir Reflektion, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen bei meinem Balanceakt: genauer abzuwägen, was mir gut tut, mir Ruhe zu gönnen, geduldig zu bleiben, verständnisvoll mir selbst gegenüber zu sein, …, um nur einige davon zu nennen.

Mein Leben beginnt jeden Tag auf‘s Neue!

Es gibt noch so viele Dinge zu entdecken.

Mit achtsameren Sinnen werden

die alltäglichen Wunder sichtbar.